Sống khỏe mỗi ngày 28/5: giảm nguy cơ tiểu đường cho nữ giới với rượu vang

0
55
Sống khỏe mỗi ngày 28/5: Nữ giới sẽ ít mắc phải bệnh tiểu tuyến phố giả dụ uống rượu chát đỏ và sô cô la đen ở mức vừa phải.

Rượu chát đỏ và sô cô la là các mẫu thực phẩm chứa phổ quát chất oxy hóa, được cho là thứ “vũ khí” hữu ích ngăn chặn bệnh tiểu trục đường.

Với rượu vang có thể giúp phụ nữ phòng ngừa tiểu đường:

1 nghiên cứu thực hiện trên 64.000 nữ giới đã phát hiện ra những người hấp thu đa dạng chất oxy hóa, với trong cả trà và việt quất, sẽ giảm tỷ lệ mắc bệnh tiểu tuyến đường 27% so với các người thu nạp ít.

khi mà những ích lợi sức khỏe của rau củ quả đã được biết đến rộng rãicác nhà nghiên cứu hiện đang quan tâm tới rủi ro tác động sức khỏe khi uống rượu.

giam 27 nguy co tieu duong o nu gioi voi ruou vang do
Chất chống oxy hóa đựng trong rượu nho đổ ở mức hợp lý. (Ảnh:Daily Mail)

lúc nghiên cứu giữa những người phụ nữ Pháp sở hữu cộng thị hiếu uống rượu nho mang người Anh, những nhà khoa học đã phát hiện ra 15% lượng chất chống oxy hóa đến trong khoảng chất cồn với chính yếu trong rượu chát đỏ.

Nghiên cứu cho thấy phụ nữ cấn dùng ít rượu vang để tốt cho sức khỏe:

Nghiên cứu đưa ra kết luận rằng các hợp chất bổ ích trong rượu vang nổi trội hơn so với những tác hại do cồn mang lạimiễn là các người nữ giới chỉ uống vừa phải từ nửa ly tới 1 ly mỗi ngày. Chất chống oxy hóa cũng được mua thấy trong sô cô la đen, được cho rằng sẽ bảo vệ thân thể khỏi những sức ép oxy hóa – 1 chiếc tổn thương đến những phòng ban mang thể dẫn đến tiểu trục đường. Chất này còn được tậu thấy trong quả óc chó, mận và dâu.

giam 27 nguy co tieu duong o nu gioi voi ruou vang do
1 ly rượu nho đỏ mỗi ngày giúp dự phòng phổ biến bệnh. (Ảnh: Daily Mail)

Guy Fagherazzi, đồng tác kém chất lượng của bài nghiên cứu đến trong khoảng trọng điểm nghiên cứu Dịch tễ học và Sức khỏe cùng đồng Pháp đề cập rằng: “Công trình này bổ sung thêm những tri thức về ảnh hưởng của từng chiếc thực phẩm và chất dinh dưỡng, cung ứng một loại nhìn sâu hơn về mối quan hệ giữa thực phẩm và tiểu trục đường type 2. Chúng tôi đã chỉ ra việc tăng cường hấp thu chất chống oxy hóa sở hữu thể góp phần tránh rủi ro bị tiểu đường.”

Các nhà nghiên cứu đã mời những người nữ giới ở độ tuổi trong khoảng 40 tới 65 ko mắc bệnh tiểu trục đường tham gia và theo dõi sức khỏe của họ trong suốt 15 năm. những người nữ giới này được hỏi 208 thắc mắc về các mẫu thực phẩm hay dùng lúc khởi đầu cuộc nghiên cứu, để thẩm định chấm điểm lượng chất chống oxy hóa mà họ tiếp thụ.

Giảm lượng đường huyết trong máu với rượu vang:

Các người tiêu thụ nhiều chất chống oxy hóa nhất với tỷ lệ mắc bệnh tiểu tuyến phố thấp hơn 27% so  các người mang số điểm oxy hóa thấp hơn.

Các chiếc thực phẩm và đồ uống mang đến phổ quát chất chống oxy hóa nhất trong chế độ ăn của phụ nữ là rau củ quả, rượu vang đỏ, các thức uống nóng bao gồm trà, chocolate nóng, nước ép rau diếp.

Rượu nho đỏ cất 1 dòng chất chống oxy hóa gọi là resveratrol, chất này đã được phổ thông nghiên cứu chứng minh với thể giúp bệnh nhân tỉnh ngủ và khiến cho chậm thời kỳ mất trí. tuy nhiên, cũng phải nhấn mạnh rằng những lợi ích này đòi hỏi một lượng to chất chống oxy hóa, tương đương với việc phải uống vài chai rượu nho đỏ mỗi ngày.

Trong nghiên cứu mới nhất được phát hành trên tin báo Nghiên cứu bệnh tiểu tuyến phốnhững nhà công nghệ đã gợi ý rằng 1 lượng nhỏ cũng vẫn sở hữu thể  tác dụng, sở hữu khuyến nghị của tác fake là sử dụng vừa phải ở mức từ nửa ly tới 1 ly mỗi ngày.

Pav Kalsi, chuyên gia tư vấn y tế cao cấp tại bệnh viện tiểu con đường Anh kể rằng:”Nghiên cứu này đã bổ sung thêm những chứng cớ về việc 1 chế độ ăn cung cấp phổ biến thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tỉ dụ như rau củ quả tươi  thể giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh tiểu trục đường type 2.”

Vì phụ nữ là cần phải chăm sóc sức khỏe:

Trong giai đoạn nghiên cứu, những nhà công nghệ đã cân nhắc đến các rủi ro khác bao gồm trọng lượng cơ thể và lịch sử mắc bệnh tiểu tuyến phố trong gia đình trước lúc kết luận về tác dụng khiến cho giảm rủi ro tiểu tuyến đường của những thực phẩm trên.

giam 27 nguy co tieu duong o nu gioi voi ruou vang do
rượu nho đỏ giúp giảm nguy cơ tiểu đường ở đàn bà. (Ảnh: Daily Mail)

Trưởng lực lượng nghiên cứu Francesca Romana Mancini nhắc rằng :”Chúng ta biết rằng những phân tử này với thể trung hòa ảnh hưởng của những gốc tự do gây hại tới các cơ quan, nhưng cũng sở hữu thể xảy ra các tác dụng phụ như tác động tới độ nhạy cảm của các cơ quan với chất insulin. Điều này cần được xác nhận lại trong các nghiên cứu mai sau.”

Emma Elvin, tư vấn y tế tại Bệnh viện Tiểu con đường Anh kể rằng: “Rượu vang đỏ và chocolate đen chứa một vài hợp chất chống oxy hóa, nhưng để  1 sức khỏe tốt, thì Các bạn nên tiêu thụ vừa phải trong một chế độ ăn uống lành mạnh cân bằng.”

Theo: Daily Mail

SHARE